2022年4月24日「岐阜清流ハーフマラソン」無事完走！

昨日ですが
岐阜で開催された
清流ハーフマラソン21.0975ｋｍ
無事、完走しました

走破タイムは。。。
1時間50分でした

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天気予報がコロコロ変わるので。。。
「降らない」と決め打ちしてスタート準備しました。

8時40分より「ウェーブスタート」で
おいらCブロックで8時50分のスタート。

スタート時点では、雨降ってなくて、
このまま降りそうで降らないって天候が一番ベストだったのですが。。。
5ｋｍ過ぎた辺りからポツポツと肌に感じるくらい降ってきて
10ｋｍ過ぎ辺りでは、路面が濡れるほどになってました。。。

目標タイムとして「1ｋｍ5分」って思ってＲＵＮ。
前半の10ｋｍ辺りまでは予定タイムで走破
10ｋｍ通過で50分でした。

このまま、このままって思ってＲＵＮしてましたが。。。
12ｋｍ過ぎ辺りで、右の胸が痛くなり。。。
ちょっとスピード落としたら収まる。
この繰り返しで、なかなかスピードが戻せず。

手元のガーミンで5分30秒、って1ｋｍ6分にならないようにＲＵＮ。
20ｋｍ通過でタイムが1時間44分でした。

この辺りでは、結構な雨が降ってて、Ｔシャツがベタベタ
だけどシューズの中まではベタベタにならず、何とかゴール

ガーミンでのタイム「1時間50分」
公式リザルトも1時間50分でした

今後の課題としては、やはり1ｋｍ5分で21ｋｍ走破できるように、
実践の練習が必要かなと。
普段、朝ＲＵＮとか「ゆるーいＲＵＮ」ばっかりだったからね。

次回の大会
42.195ｋｍ「新千歳マラソン」北海道です。
ここで4時間切り目指してRUNします