寝汗がすごい

最近、寝ている時に背中に汗をよくかく。
その汗で目が覚めたりしている。
暖かくなったから今までの布団では熱いので
汗がでるのか、はたまた別の要因なのかは
ちょっと不明。

とりあえず今まで着ていたババシャツなどは
封印してタンクトップにしてみた。
しかし足元はやや寒いのでまだタイツを履いている感じ。

この寝汗の原因はおそらく
自律神経失調症だと思われる。
昼夜逆転の生活と知らずに溜めたストレスの
影響だと思われる。

とりあえずこの不調を改善すべく
色々と試してみることにする。