今朝の体重６４.7キロ、体脂肪１７.9
減量は停滞。寒くなってきたので、来週からは減りそう。
今夜はバーボンのホットコーヒー割り。
Early Times クリームラベル。
お気にいりの ブラウンラベルがどこの店にもない。
困ったものだ。
・サラミ＆チーズサンド：ライ麦トースト(タカキ)、サラムハム(プリマハム)、スライスチーズ(4種のチーズ、雪印)
・ツナサラダ：ツナ缶(いなば)、千切りキュウリ、酢とマヨネーズで
・チーズビスケット（ケーゼシュタンゲン、ユーハイム）
・デザート：ラム＆レーズンケーキ
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ジャズとブルース、アメリカンな曲。ただしカントリーミュージックはのぞく。
洋画の主題歌、挿入歌から、「ペーパー・ムーン」、「グレンミラー物語」（主題歌＆劇中歌）、「１９４１」（ダンスシーン）、「ソドムの市」、「博士の異常な愛情」、「カナディアンベーコン」、「メジャーリーグ」 、「カジノロワイヤル」
ＴＶドラマから、「スタートレック・エンタープライズ」、「スタートレック・ディープスペース９」（劇中歌・ペーパームーン他）
海外アニメから、「ペイネ愛の世界旅行」（劇中曲・ジャズ）、「チャーリーブラウンという少年」、「スヌーピーのアメリカ音楽」（ＴＶシリーズ、ようこそアメリカ）
邦画から、「ジャズ大名」
国産アニメから、「ガドガード」、「新ルパン三世」（最終回のオープニング、ラストシーンの曲）、「ＯＶＡクレオパトラＤＣ」、「カウボーイビバップ」（ＴＶシリーズ＆劇場版）、「コヨーテラグタイムショー」、「バッカーノ」
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