やっぱり

今日は久しぶりに小倉店(^_^)

他の店舗に人が流れてるのか、少なかった(^_^)

でもここ、ダンベル30kgまでしかないんだった(^_^;)

なので、ベンチプレスとケーブルで胸を追い込んでから、ダンベルプレス。

パワーグリップでダンベルを固定してやったけど、3回しか出来なかった(^_^;)

でもやっぱり左の薬指が痛いので、パワーグリップを外して、そのままダンベルを。

そしてらラックから持ち上げるだけで痛い(^_^;)

16kgならなんとか痛くなかったので、16kgでフライ。

う〜ん、やっぱりしばらくは縄跳びのみでいこうかな(^_^;)