しっかり寝てみた

昨日から一日筋トレを休んで思い切って体が求めるだけ
寝てみることにした。

9時間ほど眠ってここ数日感じていた体の
だるさは幾分解消したように思う。
この一ヶ月はほぼ休みなくジムに通って
筋トレと有酸素運動をしていたので
その反動で疲労が蓄積していたのかもしれない。

久しぶりに体も頭もスッキリしたので
体力があるうちに色々作業をしてみた。

まずひとつは祖母の補聴器の落下防止チェーンの作成。
実際に
補聴器屋に行って相談してみたが、お店にはそれらしいグッズがなかった。
とりあえず店員さんが即席で落下帽子用の
輪っか付き紐を作ってくれたのでこれでしばらく様子を見て
大丈夫そうならネットで売っているもう少し丈夫なものに
変更しようと思っている。