健康の為に血圧測定や血液中の酸素濃度や体温測定をしています。

　血圧測定はずっと以前からしていました。

　今年からは血中酸素濃度それに毎日の体温測定をするようにしました。

　血中酸素濃度はパルスオキシメーターを購入して測定しています。

　体温測定は非接触型体温計で測定しております。

　それをパソコンに打ち込んでデータ保存しています。

　他にも2017年前後くらいから、血液検査結果データもパソコンに保存しています。

　以前の血液検査結果データなどと時々比較をしたりして現在に体の状態を把握して
しっかり受け止めるようにしています。

　血液検査結果データも毎回用紙にて保存してもほとんど見る事もありませんしね。

　パソコンに保存してあると新しいデータを打ち込む際に3カ月くらいは同じ画面に
一覧表として保存していますので、見る事になります。

　また、過去の血液検査結果データと比較する事も簡単にできますからね。

　過去のデータと比較する事が出来ますので、良いかなと思います。

　あと、体組成計測定を3年くらい以上前から、データ入力していますので、以前の
体重などと比較して体重の増減がどうなっているかもわかりますので参考にして
います。