■【羨む心・妬む心との付き合い方】マンガでよくわかる!?こころの使い方 | フツーの人になれないADHDのメンタルヘルス パニック障害も薬を使わず改善し、人生逆転できるくらい自然治癒力と才能にスイッチオン!■
人と自分を比較して、羨ましさから嫉妬に駆られ、
自分を否定的に捉え、その反動から相手を批判、否定、攻撃する。
まあ、心の中で思ってるだけならまだマシかも知れませんが、
実際に行動に移す場合もありますよね。
しかも、だいたいそんな攻撃は陰湿です。
影で悪口言ったり。
悪い噂を流したり。
匿名で誹謗、中傷したり。
される方はたまったもんじゃない!
原因は勝手な妄想なのにね(^^)。
ただ、こういった一見ネガティブな心の働きも、
実は本来はそう悪いものではないのですよ〜。
その正体は「憧れ」ですから。
自分にないものを持っている人。
自分ができないことができる人。
それを目にした時、
自分もそれを得たいと思う。
できるようになりたいと思う。
私たちはそうやって成長し進化してきました。
自転車にも乗れるようになったし、
車の運転もできるようになりました。
口笛も吹けるし、
スキップもできる。
自分でお金を稼いで、欲しいものを買えるようにもなりました。
お酒も飲めるようになったしね(^^)。
こうやって、
憧れたことを「できるようになろう」と考え、実際に行動した場合は、
何度か失敗を重ねながらも、やがてできるようになります。
憧れたことを「私にはできない」と考え、何の行動も起こさなかった場合は、
その不満から、自分を否定し、時には憧れの対象を否定してしまいます。
ですからね。
友よ。
時には嫉妬と羨望に駆り立てられてしまう友よ。
羨ましいと思う時。
妬ましく思う時。
それは、「そうなれる」と言うサインでもあるのですよ。
実は憧れていることを素直に認めて、
今度は自分がそうなろうと考え直して、
そのために必要な行動を取ればいいだけです。
そのい行動に慣れてないから、何度か失敗もするでしょうが、
失敗から学ぶことほど、人を成長させるものはないんですね(^^)。
それが一番の近道です。
自転車に乗れた時も、
口笛が吹けるようになった時も、
車の免許が取れた時も、
そうだったでしょう(^^)。
今はすっかり慣れてる家事や仕事もそうだったでしょう。
そして、失敗から学びながら行動してる時って、
夢中になってる時ですから、
嫉妬や羨望を忘れてしまってますよ〜♫
実はね。
嫉妬や羨望に駆られている時は、
妄想してる時です。
妄想できる時って、、、
ヒマなんですよ。
行動してない時なんですよ。
嫉妬や羨望に苦しめられるくらいなら、
さっさと動いてしまう方が楽ですよね。
しかも、結果だってついてくる。
お得な方法ですよ〜。
https://ameblo.jp/kokotsuka-monju/entry-12629180297.html
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