宅配便メディスン

仙台に引っ越した友人から
宅配便が届いた。

開けてみると
東北の恵みの数々。
見ているだけで
献立やおやつ、晩酌の
イメージが広がり
残暑の疲れが吹き飛ぶよう。

なんといっても
週末の出張に備えて
ちょっと買い物を控えていたら
逆に食べるものが
乏しくなっていたので
（↑おバカな私。。。）
誠にありがたい〜。

体のために食べるごはんと
心のために食べるごはんが
あるように感じる。

前者は栄養素を考えて食べる
日々の食事。
後者は友達とご飯に行くとか、
こうして贈ってもらった
食品を使った食事。

早速今日のお昼は
めかぶの瓶詰をあけて
冷たいうどんに乗せてみた。
こういうのは磯臭くて
失敗することが多いので
とんと買わないでいたが
これはうまし！
黙々と食べた。

さっぱりしたお昼だったが
夕方までお腹が空かなかった。
これが心のごはんの特徴ね。

【補記】
（1））9/1付でＨＰ更新
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（2）認定トレーナーの開講日程 を8/27付で更新
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（3）この内容とはまた違う観点で綴る
　　　「ワンセルフカードの広場」
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