ギックリ腰寸止め

中腰から上半身を持ち上げた時に腰の辺りに違和感を感じて力を抜いた…。危なかった…。あの時素早く動いていたら間違いなくギックリ腰になっていました。
寸止めしたが少しダメージが残っているので腰をいたわりながら仕事して今、湿布を貼って様子見。
連休中に走り過ぎました。ラン友に話したら『走れば治る！』との温かいお言葉をいただきました。今日は完全休養したので明日はどうかな〜？治らないかな〜？おっさんだから無理だろうな…。

寝よ！