☆完全に♪☆

今朝は完全に太陽が姿を現しました＼(^o^)／
これからは通勤時太陽の日差しが目に差すので
サングラスが必須になってきます！
真正面からソーラーパワーを受け止めて
一日のスタートを心地よく切れますo(*^v^*)o

太陽の日差しを浴びるとビタミンDが体内で生成され
カルシウムの吸収を促進し、骨粗鬆症の予防にもなります♪
なかなか外に出るのが怖い方も、窓から入る太陽の日差しを浴びて
その場で足踏みをすることによって、骨に刺激を与え
牛乳や魚などからカルシウムを摂取して
骨密度が低下しないよう体を動かしましょうp(^^)q

バランスの良い食事に、適度な運動、質の高い休養で
免疫力を低下させないよう心がけください♪
また今日は最低気温が５℃、予想最高気温が２０℃と
寒暖差が大きくなっています！
体温調節しやすい服装で体温を低下させないことも大切です！
コロナに負けないよう心身ともに充実した日々を送りましょう♪

本日土曜日も平日同様の受付時間で診療しています！
午前８：３０〜１２：００
午後３：３０〜８：００
２０：００以降の夜間診療は予約制となっています！
夜間診療予約最終受付時間は、当日の２０：００となります！
夜間診療は完全予約制でプライベート空間が確保できますのでご安心ください♪

４月２９日(祝)は昭和の日となり祝祭日になりますが
通常診療を行います！

二村台接骨院HP
http://futamuradai.kempo.tv/

院長の☆未来日記☆
http://ameblo.jp/mirai-futamuradai