☆負けない！☆

私のいびきが大きいということで
いびき対策としてマスクをいただきました♪

さっそく着用して就寝してみました＼(^o^)／

が、

残念ながら効果はイマイチだったようです(；一_一)

マスクを着用したときに後頭部のマジックテープの部分が気になり
なかなか就寝できなかったのと
いびきのメカニズムとして上気道が狭くなり振動を起こしいびきとなるのですが
咽頭部と鼻腔の二種類があり
私の場合はマスクで口を閉じても鼻腔の振動によりいびきとなってしまうため
合わなかったようです(T_T)
個人差があるといったところです・・・。

いびきというよりは歯ぎしり防止になりそうなので
今度はこれを歯ぎしりされる方に使ってもらいたいと思います♪

今回のいびき対策は失敗となってしまいましたが
ちょっと枕をいじってみて気道を確保して
いびき防止ができないかチャレンジしてみたいと思いますp(^o^)q


昨晩からの雨が続き今朝も雨模様・・・。
そして風も強く生憎の天気です(T_T)
午前中は雷も鳴る可能性が高いので十分お気を付けください！
夕方には天気も回復する予報になっています♪

天候気候の変化が大きいときは
首・肩・腕・肘・手首・指・背中・腰・股関節・腿・膝・ふくらはぎ・足首などに
痛みや不調を感じやすくなります！
適度な運動やストレッチ、リハビリなど早めの通院対策をお勧めします！

本日土曜日は平日同様の受付時間で診療しています！
午前８；３０〜１２：００
午後３：３０〜８：００
２０：００以降の夜間診療は予約制となっています！
夜間診療予約最終受付時間は当日の２０：００になります。

二村台接骨院HP
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院長の☆未来日記☆
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