目標、７割で

　通常操業の公休日の朝はパン、出勤日は１合炊飯で朝と昼での食事です。

　しかし土曜からの週毎の自宅待機で考えたのは、日替わり米麦。

　今朝は炊飯、昼用はおにぎりにしています。

　昨日は朝パンに昼パスタ。


　きっかけは一昨日の豆ご飯、買い出しに行ったらグリーンピースがお買得だったのだもの。

　これは豆ご飯を炊かねば、が一昨日の事で米麦の日替わりにすれば良いじゃんと、気付いた次第。

　してメリットは、おにぎりの用意をして有るので、出前とか外食とか中食の誘惑を払えると。

　コスパ悪しで炊飯器は持って無いですから、おにぎりにしています、だって炊いたの半分を冷凍にしたら、、、だもの。


　そして重要なのは、腹七分目。

　八分目は仕事をしているからの必要カロリーだもの、自宅待機で家の片付けがメイン作業では、七で充分腹の肉。

　車に乗って座っているだけの様ですが、脳がカロリー消費をしていますタクシー乗務員。



　因みに今日の具は、梅干しに削りオカカと針生姜の醤油漬けの合わせです。