来月の罠

　要冷蔵の加工食品、と言えばハムとかの肉類には誘惑がビバたんぱく質、には筋肉維持に欠かせませぬ。

　肉をガッツリ夜食べると、翌朝の体脂肪が減っている日も有ったり。

　しかし加工肉はいつ食べるの計画性も無いのも実際ですから、取り敢えず買って置くかとチェックする賞味期限。

　大概は翌月です、ならば買おうの流れ。

　
　けれども動機が取り敢えずですから、気が付けば期限が残３日とか。

　そして買い物に寄るも魅惑な偶然、特売ラム肉や特売刺身とかを買わずに、必要な物だけを籠に入れてレジへ。
　　
　何度かやらかしてます、チョイ食べに丁度良いイシイのミートボールとか、ソーセージとか。

　

　筋肉維持には、１日の一食目でのたんぱく質が重要だとか、休日朝食用にシフトしようよ自分。

　と、反省に冷蔵庫のチルドにミートボールが待ってるよ。