●呼吸法

Ｑ)あーやって こーやってと 頭の中で方法を探すばかりで実行しない


感情に引っ張られるせいにするばかり





Ａ)呼吸法をやってみて下さい


思考や感情を手放して 魂と繋がるために


自分なりの方法(体感)は 自分にしかわかりません


思考と感情で 他者の話しを聞いてもわかりません


『自分を確認する時間』を 自分のために設けてみて下さい


それが 自分を愛する第一歩です









めるころ