脚トレ

トレーニング終わり！

今日は脚と腹筋のみ。

最初に懸垂しようと思ってたけど、人が多くて出来なくて、最後も出来なかったから、ラットプルダウンを3セットしました(^_^)

てか、脚やり出したら結構面白くて、脚と腹筋だけでいい時間になるし、脚と背中しか興味なくなってきてる（笑）

とりあえず水曜日またパーソナル予約したから胸やるつもりやけど。

しばらくは自己トレは脚と腹筋がメインになりそう(^_^)
あとはどこでも懸垂（笑）