体重制限

ハードな仕事はしていないし、カーブスも辞めてしまったので、なかなか体重が減らない。

食事は夜間は早めの食事にしていたが、ご飯は茶碗に一杯だけから、その半分にした。
お酒も飲まないようにしている。
間食などに、甘いものや菓子などはほとんど食べていない。

やっぱり、仕事をしていた方が体調的には健康的だ。ただ、以前の仕事を思い出すだけで、上下の人間関係だけで、心的憂鬱感が増してくる。

重責のない、遠距離ではない、パートの数時間の仕事を目標に探したい。

風邪だか喘息だか、咳き込みが激しく、こんな状態では、いま仕事も出来ないだろう。
部屋を加湿しないと、30%になっていた。

できるだけ、気分転換するために、約束事を決めては、外に出るようにしている。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　赤い靴のワンちゃん。

やっと雨が降ってきた。

雨が降らないと、街が埃っぽく臭くなる。
家の前の屋根は、鳩やカラスの白い糞がこびりつき、かなり汚れている。