YouTubeにハマっており、最初の目的は、早朝パートで多少の腰痛気味が、腰痛がかなり激しくなり、寝起きと寝前、時間があれば高齢者向きのストレッチ体操を続けて5ヶ月になった。初心者向きのゆっくりゆったりヨガが良かったせいか？ 低いシンクで腰が痛くな

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10月もそろそろ終わりに近く、ハヤ11月になるが、今年はワクチン三昧で、8月に４回目の新型コロナ予防接種をしているが、5ヶ月後か3ヶ月後か判らないが、５回目の新型コロナワクチン接種のお知らせが来るのかも知れない。あ〜ぁ、ドローン駆動の殺し合いも凄

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朝は必ず作り置きのゆで卵で、タンパク源を補給している。そのゆで卵なのだが、うまく仕上がらない。まだ修行中。なんでも、穴を開けて茹でて…とのことなのでスプーンで頭を潰していたのだけれど、潰し方が上手くないと茹でる間に中身が多少出てしまい、みっ

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