個別支援計画と精神科

１０時半の予約で今日は個別支援計画を立てていただく所へ行きました。
１時間ほどのヒアリングをして契約を結びました。

その後は久しぶりにサイゼリヤでランチ。

銀行口座を２つ持っていましたが１つ解約しました。
使っていない口座だったので。

精神科の予約時間まで１時間ほどあったのでブックオフへ。
欲しい本が売っていて嬉しかったです。うふふ！
立ち読みもして時間忘れそうでした。

精神科へは４番目に呼ばれて最近の様子を伝えました。
やはり頑張りすぎてしまう自分がいると
今は気分が上がる薬も飲んでいるので1錠減らすことに。

そして帰宅しました。

それからクレジットカードも2枚持っていたので
1枚解約しました。
こちらも使っていないのでこれですっきりしました。
ブックオフで買ったコミックスを読みまくりです。
明日からまた通所です。
早めに寝て明日に備えます。