午前中は今まで使っていたネット回線の撤去日。やってもらってようやく、ホッとしました。午後は、通所が一緒の仲間の買い物の付き添いを。目当てのものが買えたのでよかったです。日頃の疲れが溜まっていたのか、夕方は少し寝られました。疲れが心地よかった

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本日通所日。午前中は頭を使うプログラム、午後は体を使いました。午後の後半は、面談でした。通所して２か月目なので、これまでの経過とこれからのことを話しました。グループホームはやはり、はっきりとした時期がわからないこと。スタッフから見たら、私の

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睡眠薬の量を増やして寝た次の日。薬の効果が強く、一度は起きれたけれど撃沈。中途覚醒もあり、初日はうまくいかず。通所先に電話をして、午後からのプログラムに参加。リラクゼーションだったので、自分の体の硬さを改めて実感。肩甲骨全然動きません。脂肪

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本日精神科通院日。図書館に本を返却。ゆうパックを送るため、郵便局へ。診察まで時間があったので、１００均巡りに。セリアで食器を見ると、陶器は割る可能性があるので、プラスティックの食器がいいな。とか、の一人暮らしの必需品を買いそろえるのが楽しい

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本日、浴室のドアノブが錆びてしまっているので、交換。ゴリゴリに固まっていたらしく、業者さんは悪戦苦闘。でも無事に終わって良かったです。年内にフローリングの張替えなどもする予定みたいです。古いアパートですからねえ…昨日のうちに、妹に母にいる物

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通所しているセンターからもらったチラシに、荒川区で催しがあるとの告知。本日暇しているので行ってきました。都電に乗ると、あらまあ！通所している仲間と遭遇！なんて偶然と思い、一緒に行動。この方々とは一番会話している人たちなので。催しは小規模だっ

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疲れが溜まっていたのでのんびりしていました。しかし、まずはマットレスの敷きパッドを洗濯。カーテンのレースを漂白し、洗濯。床も拭いて綺麗に。窓も開けたので、空気もきれいに。うんうん。気持ちがいい。これで終わらず、また本の断捨離。今日は売りには

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昨日、一昨日は久しぶりに躁状態になりました。その反動が今日きています。つらーい！！眠いし、体辛いです。そして、今日見た夢では母と妹と私で断捨離していました。昨日実は、母にはっきりと言ったんです。母が動けなくなったら処分するのは私たちだと。だ

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SP外出行ってきました！！メインは焼肉食べ放題でしたが、肉オンリーなので、辛かった…！！最後に杏仁豆腐を出してほしかったし。しばらく肉は結構ですね。帰ってきたらぐったり。団体行動が久しぶりだったので疲れました。帰宅して２時間ほど爆睡！！私が珍

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眠れるって素晴らしいですね！！ようやく眠れました！！昨日は1日ぼやーっとしてましたがね。一気に疲れが出たようです。本日のプログラムも好調に受けられました。そろそろグループホームのほうで動きはないか？とスタッフに尋ねました。先にもう決まってい

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本日オフ会参戦！の前に、もう読まない同人誌をK-booksに売りたかったので、早めに家を出発。１１時に池袋に着きましたが、買取の順番が１９番目で、番号札を取った時には６番目の方が呼ばれている状態でした。とりあえず店内うろうろ。色々な同人誌を久々に

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今日は自賠責更新にバイク店へ。６０か月で契約しました。ブックオフにも漫画を６０冊ほど持ち込みました。ほとんど値段はつかなかったけれど、気持ちはすっきり！家に帰ってきて、少しまったり。高さ１８０センチ×横４５センチ×奥３０センチのカラーボック

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睡眠薬をいじった初日。やはり中途覚醒。そしてダル重の体。通所は午後から行きました。それでもプログラム中うとうと。明日は休みなのでゆっくりします。でも、スクーターの自賠責が更新しないとです。

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本日も中途覚醒あり。疲れが蓄積されてしまい、だるすぎです。午前中に精神科の予約とっていたので行ってきました。１種類薬変えてもらいました。やっふー！！とんかつ屋でおなかを満たし、銀行で記帳。異様にしまむらに行きたくなり、見に行くならと思い行き

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本日通所日。午前のプログラムの後半はソファで休んでいました。今日は午前４時くらいに目覚めて、ウトウト。いい加減、睡眠の質が悪すぎて。これではなあと思い、明日精神科予約しました。もう少しでいいので、持続する薬が欲しいです。もちろん、休んでいる

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本日通所日。午前中は頭を使い、午後は軽く体を使いました。無理のない範囲で通所できているので、今のところ問題なしですね。年内はとりあえず週に３日通所です。私としては、早くグループホームがどうなるかが気になります。早く行動したいです！！今のとこ

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年に1度SP外出というイベントがあるんです。今月の下旬に行くので、今日はその決定日でした。私も行きたいところに１票入れたいので。色々な案がでました。食べ放題に行きたい場所。１時間半意見交換し、多数決を取ってやっと決まりました。でも、私も１票入

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昨日の疲れもあって、布団の中でグダグダ。これが気持ち良かったです。甥っ子が5歳の七五三の姿を見せに来てくれました。うんうん。大きくなったねー。かわいいのう！！母も孫にデレデレ。写真もしっかりとってさようなら。図書館に歩いていきました。気温も

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女子会の待ち合わせは新宿でした。まず最初、待ち合わせの時間早く着いてしまったので、家電を見に行きました。まずはトイレに行こうと女子トイレに入ったのに、何故年寄りの男性が？？いる？？おかしくね？アジア系の外人？の可能性もあるので、ここは女性ト

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今日は女子会に参加してきました。カラオケの個室をフリータイムで、6時間半ほどおしゃべり。メンタル系の女子会なので、お互いのことはなんか理解できることが多かったです。そして、心の底に溜まっていたのを聞いてもらうだけで楽になりました。はー。心地

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今日も真夜中に目が覚めました。しかし目覚ましは見ずに、眠れー眠れーと自己暗示。一応7時くらいに起きました。いつもよりまし？程度でしたが布団の中にいられました。

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通所日。なぜかまた午前3時に目が覚める。私の体よ、もう少し寝てくれ！午前のプログラムはスポーツでした。体を使うのは気分転換にもなりますし、ただ疲れますね。午後は遊び。意味の分からないルールでした。家に帰るとWiMAXから宅配便がきたということで再

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午前3時に目が覚める…だからなんで？？それも悪夢を見ました。はあ…でも10時くらいまでゴロゴロ。まずは精神科へ電話して、予約の変更ができるかの確認。11時半に予約取れたので隣町に。予約時間まで時間があったので、ダイソーでお買い物。そして、無印良

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アルコール久しぶりに飲みました。夜ごはんも食べて、お風呂も入って、あとは寝るだけの状態なのでユーチューブで音楽を聴きながら、ネットして、缶チューハイ片手にちびりちびり。普段は買わない種類のものを買ったけれど、あたりの味でした。30分ほどかけて

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通所日。午前中のプログラムは頭を使ったもの。途中からスタッフとの面談が入って、話し合ったけれど、ここに通所していることは私にとってはプラスになっていることを伝えました。午後は軽い運動でいい感じに体が疲れました。夕方にニトリで売っているNWARM

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ツイッターを見て、なんと！蔵馬と飛影をイメージしたパスケース販売ですと？！これは欲しいぞ？予約しようか迷っています。使わないで宝物として飾っておくことも可能。

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本日通所日。目が覚めたら午前3時ってなんの拷問ですか？？そのあとはうとうとしていました。行きは曇りでしたが、お昼前から雨。帰りは小雨になっていましたが、低気圧のせいか頭痛がします。帰ってからゆっくりしています。しかし、寝ることができません。

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目覚めたのが5時半。早すぎね？スッキリはしていないけれど、GYAO!でガンダムシードを見ました。また布団に入ってウトウト。Yモバイルは11時開店なのでそれまでゆったりと。スムーズにクーリングオフできました。そしてWiMAXにネットで申し込み。私が予約した

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最初はUQモバイルとWiMAXにしようとして、スマホは現品を見たいとショップへ。あまりの店員の対応に少し怒り気味でYモバイルへ。こちらは対応がとてもよかったです。スマホもモバイルルーターもこちらにしようとしました。とりあえず、ソフトバンクAirを契約

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