本日は5時に早朝覚醒したの、ホットケーキを焼いて量産していました。また布団にもぐって時間を経つのを待っていたら、寝過ごしました。でも通所には間に合ったので良かったです。今日は午前のプログラムのみ参加して、午後は友人と会っていました。ランチし

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帰りはJRを使って帰りました。私も年を取ったと感じました。人波に歩けないわ、ホームが分からないわ…まだ帰りの時間には早かったのか、人波は少なかったのでよかったのですが、ホームの位置をすっかり忘れていました。地元について、今月の食費の予算が余っ

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昨日からようやく体が動き始めたので、今日はハイな感じでした。22時半に眠れたと思ったら、起きたら夜中の2時。それからネット見て本見て朝の5時。さすが少し寝なければ体もたん！と思い、軽く眠れました。7時半に起き、まずはマットレスを外に干して風を通

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今日も料理したので、後片付けしていました。そして、排水溝が臭いので、桶にためたお湯にアロマを垂らして、一気に流しました。しかし、ニオイがおさまらない？？深呼吸を繰り返して、嗅いでみました。ん？と思い、ヒョイとそばに置いてあったスポンジを嗅い

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先週、今週と通所先に行けない日々が続いていました。朝、目覚ましは消せるけれど、その後の私は生ける屍でしたよ。本当に　無　だったので！！行動できるようになるまでの時間が長いのです。たいてい夕方近くになっていましたから。本日は通所先が開いている

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本日は母がお休みの日なので、ランチしました。ファミレスでしたが、おいしかったです。お互いの状況を話し合って、私はマッサージへ。今週は朝、起き上るときに腰が抜けそうな感覚になって、整骨院へ行くのが遅くなってしまいました。今日は背中のマッサージ

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お久しぶりです。暇なくせに体力がないので、日記更新できませんでした。今日も通所に行こうと思いましたが、ダラダラ寝ていました。こういう日は大事ですね。とりあえず、今は自炊できている分だけよしとします。一人だと自由でいいですね。基本、一人でも大

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今日は通所先で友達になったご夫婦と食事してきました。先にカラオケで歌い、中華料理店で食事して、喫茶店でお茶しました。この方とは、一時期交流がうまくいかなかったのですが、最近ようやくまともにお話ができました。そして、通所先の新人の男性から好意

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今日は母と焼肉を食べに行きました。うん！お肉はいいですね。大量にはいらないので、ランチがぴったりです。母と別れ、自宅へ帰った私はまた布団でボーっとしていました。こういう時間を持たないと、朝起きられないので。夕方になり、洗濯をして掃除して、本

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今日は通所。午前中は座ってプログラムを受けて、午後は外出。朝から軽くセキが出ていて、帰りのころからセキが激しくなってきたので、これは季節風喘息だなと思い、速攻で内科へ。そのあとは精神科へ。しかし、ここでトラブル発生！！なんと飲んでいる睡眠薬

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昨夜は早めに眠剤を飲んで、今朝は6時くらいに目が覚めました。昨夜のうちに洗濯しておいたので、早速外へ洗濯ものを干しました。おなかがすいたので、作り置きしておいたお好み焼きを朝から食べましたｗｗボリュームは抑えてあるので、胃もたれはありません

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