｛マラソン｝42.195ｋｍ掛川マラソン大会！無事完走！自己ベスト更新！

朝は、雨
スタートに雨、止んで。。。
後半に晴れて日差しが強くて。。。

まったく変な天気のなか
無事完走しました！掛川マラソン42.195ｋｍ

走破タイム
4時間26分
一応、自己ベスト更新です

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朝5時30分、起床。。。
窓の外は雨

天気予報では、朝には雨あがるとのこと。
掛川では、どおだろう？？？

おにぎり２個喰って
JRに乗る。

JR掛川駅に、7時45分着。
現金でシャトルバスの切符購入して
すぐにバス乗る。

8時過ぎに「つま恋」到着。
この時点では、雨止んでた。

早速、着替えて荷物預け、ふらふら歩く。
今日の目標として、最初の10ｋｍ
ウォーミングアップのつもりでゆっくりRUNして
って思ってたから、スタート前のアップせず。。。

南入口近くのトイレまで行って並んでみた。
トイレ済ませてスタート地点の戻る。
ってこの時点でスタート20分前だった。

ゼッケンで区分けされてるスタート位置に整列。
スタートを待つ。
結局、ポンチョを着ないで行けると判断。

そしてスタート
毎度も大渋滞。。。
まぁまぁ、1ｋｍ6分程度で10ｋｍ
乗り切っていければ、いいかなぁって思ってRUN。
7ｋｍ過ぎ、最初の上り、下り登場！
ぼちぼち走ってクリア。

10ｋｍ地点で通過タイム57分
まぁまぁですな。
この辺り、ほぼ平地だからペースを上げたいところだけど。。。
「まだまだ」って思ってRUN。

15ｋｍ過ぎでイチゴ喰う
旨かった

17ｋｍ過ぎの「潮騒橋」を左に見て右折。
テニスコート横を通って、風力発電の鉄塔下
心地良いアゲンストの風。
そして20ｋｍ通過、1時間57分程度。
まぁまぁ計画通り。。。

中間地点を過ぎた辺りから左折して
田んぼの中を走る。
この辺り、結構なアゲンストの風、強かった〜。
ときおり、前に走るランナーを風よけに使ってRUN。

保育園横のフルーツステーションでオレンジ喰った。
旨かった

毎年、この辺りで大幅のペースダウンしてるンだけど、
今日ばっかりは、頑張るぞ
って気合を入れてRUN。
25ｋｍ過ぎた辺りから、いよいよメインイベントの高低差が多いコース。
今年こそは、「戦国汁、喰うゾ」って思ってRUN。

この辺りの坂、脚にくるんだけど、周りのみんなにツラレナイように
歩かず、走りました

そして30ｋｍ通過で2時間59分
ここから頑張れば、ギリギリで4時間切り
出来るかも〜、などと思ってRUN
間もなく「戦国汁」ステーション到着
「今年は、食べれた〜」
ってボランティアにひとに声掛けた。
旨かった

ここから2ｋｍ程度、下りになる。
下着メーカー「トリンプ」工場横を通り、右折。
フルーツステーションのメロン登場
ここでも6切程度、喰ってみました
旨かった

そして一番キツイ高低差の峠超えが始まる。。。
「ヨシ！」って気合入れてRUN。
なんとかクリア。
35ｋｍ地点を通過すると、スタートしたコースを戻る形になる。
この辺りでも意外と高低差あってキツイ。。。
1ｋｍ6分30秒のペースを崩さないようにRUN。

。。。でも、余力があるランナーは、
ここから気合入れてペースアップして行きます。
オイラ、付いていけない。。。

まぁ自分のペースで走ることに徹してRUN。

しばらく頑張って走って、最後のフルーツステーション
オレンジ喰った。
旨かった！

40ｋｍ通過で4時間11分。。。
あらら、4時間切りは無理ですな。。。
って時計見た瞬間、ちょっとやる気スイッチ途切れた。。。

とことこ走ってラストの2ｋｍで18分もかかってるし。。。

「つま恋」の南ゲートに戻ってきた。
急坂をなんとか歩かずRUNして
とことこゴールを目指す。
しかしペース上がらず、ずいぶんなランナーに抜かれた。。。

そしてゴール

ゴールの大時計で「4時間29分」って掲示してた。
記録証をもらったら、ネットタイム
4時間26分だった

一応、自己ベスト更新
でもサブ4達成ならず

次回の課題として、やはり後半の35ｋｍ過ぎて
ペースが落ちないような練習を強化するってことで。。。


秋の「大井川マラソン」42.195ｋｍで
4時間切りを目指します