☆あらら〜☆

昨日は少林寺拳法の稽古日でした♪

インフルエンザの流行に乗っかって母さん先生と少年部１名がお休み(T_T)
胃腸風邪や体調不良で大先生と少年部１名がお休み(T_T)
と体調不良の拳士が増えてきました(>_<)

そこで昨日の練習では
どうしたら風邪をひかないか子ども達に聞いてみました♪
・うがい手洗い
・マスクをする
・体を冷やさない
・汗をかいたらすぐに拭く
・好き嫌いをしない
・早寝早起き
・水分補給
・加湿する
・人込みを避ける
・寒風摩擦をする
・換気をする
・運動をする
・部屋を綺麗にする
などなど上げられました！

子ども達もしっかりと風邪予防の知識が入っています＼(^o^)／
あとはどれだけ実践できるか♪

中にはマスクはしていてもウイルスの方がマスクの目より小さいから効果が無いよ！
っていう子も♪
確かにマスクの目よりウイルスは小さいくすり抜けてきてしまいますが
マスクの効果の一つとして鼻や喉を保湿し粘膜の乾燥を防ぐ効果があります♪
保湿することによりウイルスの活動を弱め、
鼻をかんだりうがいなどで粘膜に付いたウイルスを外に出すことができるんです♪
なのでマスクはやっぱりした方が良いですね(^ｖ^)ｂ

しっかりと予防して出来るだけ風邪をひかないよう
元気で厳しく楽しく少林寺拳法を楽しみましょう♪
皆勤賞を目標にしてる子たちは特に頑張って予防してください♪p(^o^)q


今朝も−１℃と冷えましたね(>０<)
それでも明日の雪マークは消えてホッと一安心♪
しかし週明けの月曜日に雪マークが付いている天気予報もありますね(＠＠；)
子どもたちに負けないようしっかりと風邪予防していきたいと思います♪
接骨院内は暖かくなっているので体温調節しやすい服装でご来院ください♪

二村台接骨院HP
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