徒然(夕飯を食べない)

さすがに肥えてきたことを自覚したので、減らすことを決意した。というわけで、ここのところ、平日は夕飯を食べていない。どうしても我慢できない時は大量に茶を飲んだり、饅頭1個とか一口二口で完結する和菓子などを口にしている。

朝も食事らしい食事はしていない。通勤途中のコンビニで一口二口で終わるような菓子を１個、ヨーグルト飲料、コーヒー飲料くらい。

先週、この食事制限を始めた時、しばらくは空腹感に苛まれるかな?と思ったのだけど、意外にも楽にクリアしてしまった。自分でもびっくり。ようやく2週間目で、具体的な体重減少がどのくらいか?はわからないのだけど、仰向けに寝てみると、明らかに腹が凹み始めている。良い感じだ。

そう言えば、このような食事制限はおよそ10年前にも試みたことがあって、その時に体重が70kg前半、時には70kgを切るくらいまで効果が出て、久しぶりにあった友人知人にはびっくりされたくらいだった。

どこまで減らせますかね??