mixiユーザー(id:8967084)

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2017年10月19日08:26

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レフティーアーチャー目指せ中級者　⑤

～～～胸郭って、動くんだ

～～～
　
鎖骨のストレッチを始めて、約半年・・・
胸鎖関節・肩鎖関節が動いていることが自覚できるようになってきました。と、同時に、射の伸び合いが楽になったと言うか、伸び合える範囲が広がったように思います。
　
　
　
次は、胸郭です

　
胸郭って曲がるんだ

　
元、医療従事者とは思えない発言です

　
私は、胸郭が固くて、横隔膜から鎖骨の間が一つの箱みたいになっていて、下半身の動揺を吸収できていないそうです。
動揺しない下半身を作る事も大事ですが、疲労やいろいろな状況で、下半身が動揺することもあります。
その時に、柔軟な胸郭があれば、下半身と上肢の間で、不要な動揺を吸収出来て、射への影響を減らすことが出来るようです。

箱のような硬い胸郭だと、下半身の動揺がそのまま射へ悪影響を与えてしまうようです。
　
　
まだ、全く動きを感じることが出来ない胸郭ですが、ストレッチ楽しみます