☆トレーナー活動日♪☆

昨日は県立高校サッカー部へのトレーナー活動日でした！

練習メニューは前半はフィジカルトレーニング♪
後半はボールを使用したメニューとなりましたo(^v^)o

選手達はやっぱりフィジカルトレーニングよりも
ボールを蹴ってグラウンドを走り回っているメニューの方が
好きなようで、ボールを追いかけている時は
活き活きしていますね(笑)

私も現役時代は好きメニューと苦手なメニューははっきりしていましたね(^v^;)
練習後のダッシュは苦手でしたが、シュートやセンタリング、ゲーム形式の
練習メニューはとても楽しかった記憶があります♪

選手達がプレーしている姿を見ると私も現役時代を思い出し
混ざりたくなってしまいますね(笑)


今日は交通事故０の日！
時間と心にゆとりを持って
いつも以上に安全運転に心掛けください！

今朝から天気はどんより曇り空(；一_一)
一日こんな曇り空が続きそうです。
天候が不安定な時は
首・肩・腕・肘・手首・指・背中・腰・股関節・腿・膝・足首などに
痛みや不調を感じやすくなります！
適度な運動やストレッチ、リハビリなど早めの通院対策をお勧めします！

二村台接骨院ＨＰ
http://futamuradai.kempo.tv/

アメブロ
http://ameblo.jp/mirai-futamuradai

院長の☆未来日記☆
http://www.tonoblog.jp/blog/futamuradaisekkotuin/