☆一足お先に♪☆

昨晩は一足お先に土用の丑の日のうなぎを先取りしました♪＼(≧▽≦)／
小骨が多いから苦手と言われる方もおりますが
私はウナギが大好物♪
ヘビに比べたら小骨は少なく食べやすく感じますよ(笑)

ウナギはビタミンＡを豊富に含み、粘膜や視覚を正常に保つ働きがあり
ビタミンＢ１は疲労回復、ビタミンＢ２は細胞の再生に
ビタミンＤはカルシウムの吸収を促し骨粗鬆症の予防に効果が期待できます！
その他、ビタミンＥは老化防止に働き、鉄・カルシウムは体の根本を作るという
とても優秀な食材なんです♪

夏に負けない体を作るには最高ですね！


本日火曜日は院長が県立高校サッカー部へのトレーナー活動日になります！
受付時間は８：３０〜１５：００となります。
昼休み無く診療していますのでご都合のよろしい時間帯にご来院ください！

今日も朝からどんより曇り空で、まとわりつくような暑さですね(；一_一)
今朝は階段を下りる時に手術した右膝に違和感を感じました(T_T)
こうしたハッキリしない天気、降ったりやんだりの日は特に疼きますね・・・。
こんな時は、適度な運動やストレッチが有効です♪
無理に動かさずのんびりやっていきましょう(^ｖ^)
ご来院の際には足元が悪くなっているところもあります。
お気をつけてお越しください！

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