２年生アーチャー目指せ中級者　㊱

前々回は、私の体調不良で、前回は雪で、けいはんなアーチェリーのレッスンに行けなくて、久しぶりのけいはんなアーチェリーのレッスンでした。

いやぁ〜、見抜かれています。今年に入って、ランとストレッチサボり気味だったので、しっかり体に表れていました

特に下半身の柔軟性が悪く、骨盤を引っ張るので、射が歪んでしまっていました。
入念にストレッチして、骨盤を少しでも動く様にして射に挑むと、少しはましに

それでも、２カ月近くサボって固まった身体が直ぐに柔らかくなるでもなく、下半身については、そこが限界でした。


一方で、今回、いや、行けなかった前々回から確認してもらいたかった、左の肩甲骨ですが、射形を見てもらい、いい感じになったと、お墨付きを貰いました。

今年頭までと、この肩甲骨の動きになってからでは、全くフォームが違っていたので、いい方向なのか、悪い方向なのかすごく気になっていました。

左の肩甲骨が大きく動き出したことで、今度は、肩関節や鎖骨関節、胸郭の固さが気になりだしました。

早速、その部位のストッレッチが追加です