お正月太りとダイエット

遅ればせながら、
明けましておめでとうございます。
皆様はどんなお正月を過ごされ
ましたでしょうか。
筆者は完全無欠の寝正月、なので
とにかく食べる量とお酒を控えてたのですが
さすがに正月から運動をするのが嫌だったので
そろそろ、ダイエット状態への
移行しようと思います。

ダイエットといえば、最近のワンちゃんも
太り気味の子が多く、ダイエットが
必要な場合が多いと聞きます。

知り合いの獣医さんに聞いた話で
実に衝撃的だったのが、
「犬のダイエットは運動ではできない」
という話でした。

確かに犬が自分で、「最近太り気味だから
運動量増やさなきゃなぁ」なんて
考えは浮かばないですし、太ってきて
動くのが面倒になってきたら
運動するのを逆に控えてしまうんだそうです。

つまり、ワンちゃんのダイエットは
まず食事から始めなければならないという
ことなんです。

食事面では、まず食べる量を一気に減らす
のではなく、同じ量で食べる回数を
数回に分けてあげるのがいいそうです。
１日２回の食事だった場合、１回の量を
半分にして、回数を倍の４回にするとか。
これは人間のダイエットでもよく言われる
ことで、お相撲さんは２回のドカ食いで
増量するといわれる逆のことですね。

また、栄養面ではダイエットフードに
するのもいいのですが、ダイエットフードは
金銭面的に負担になります。
そこでオススメなのが食物繊維を
多めに摂ることです。
食物繊維は、お腹の中で膨らみますので、
食べすぎの抑制につながり、
ダイエット＋肥満防止という二重の
効果があります。

デジワンフードは、玄米・ケルプ(海藻)を
含み、非常に食物繊維が豊富な
フードになっています。

自分の体重が１キロ２キロ増えると
気にするのに、ワンちゃんの体重には
無関心なんてのはダメですよ。
普段から食事には気をつけてくださいね。