☆暑かった〜！☆

昨日は最高気温は２９℃とか(＠o＠；)
暑かったですねぇ〜！

昨晩の晩御飯は味噌煮込みうどんだった予定が急遽変更となり
冷やし中華に！
これだけ暑いと味噌煮込みうどんではなく
やっぱり冷やし中華が食べたくなりますよね〜o(>▽<)o
私の冷やし中華にはon the Japanese Nattou♪
納豆入ることによってまた健康にも良く美味しくなるんですよね〜＼(^o^)／
醤油ベースの冷やし中華にゴマだれとマヨネーズをかけて
最後にラー油を適量入れるとまた味が締まるんです♪
さっぱりとツルツルと火照った体にピッタリの冷やし中華☆
御馳走様でした！


昨日の少林寺拳法の練習では少年部の子どもたちと一緒に
ノンストップでハードに動き、一般部では中学生相手に運用法の指導を♪
子どもたちも汗だく♪
私も汗だく♪
一緒に良い汗を流しましたp(^o^)q
その反動で今日は朝から体がガッチガチ(TΛT)
これから筋肉痛が出てくるのかなぁ〜(^_^;)

今朝はちょうど良い気候で気持ちが良い朝でしたが
今日の予想最高気温は２７℃！
明日は２８℃(>_<；)
もう１０月も下旬に入りますよぉ〜!!!
台風の影響か昨日に引き続き、まだまだ暑い日が続きそうです！
こまめな水分補給と、体温調節できる服装でお出かけください！

昨日火曜日は短い受付時間でしたが多くの皆様にご来院いただき、ありがとうございました！
本日も皆様のご来院をお待ちしております！

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