猫背矯正

昔から、猫背猫背と言われ続けてきました

幼稚園の時から、背の順だと常に一番後ろで、小学校６年生の時には、１８０ｃｍに達しました。
他の同級生と遊んでいると、一人保護者が入っている感じです

そんな感じなので、背が高いコンプレックスが、小学校まではやっぱりあったと思います。
背を低く見せようとしていたので、どうしても猫背になっていました。

中学生になると、背が高いというだけで上級生に目を付けられちゃうわけですが、まあ、先輩らより体格デカくて、とにかく曲がった事が大嫌い(青春ドラマの森田健作そのもの)なので、理不尽な絡みには一切引かない人でした

野球や陸上競技をやっている頃は、猫背は影を潜めていたのですが、スポーツもしなくなり、体幹が弱り、仕事の半分がパソコンとにらめっこになって、猫背復活です

ここの所、アーチェリーの射形を見つめなおしていると、どうも、頭の位置がトップ選手の頭の位置と違うなと思っていたんです。

原因は猫背
もしかしたら、猫背が矯正できたら、射形がよくなるかもと、ネットで猫背矯正の方法を探して、実践しだしたのが、つい先週・・・

それが、昨日のけいはんなアーチェリーのレッスンで、K-SMARTの理学療法士に一発指摘されて、矯正の指示を貰いました。

矯正方法は、素人の私が云々言うと間違っていても行けないので、詳細は書きませんが、少なくともネット検索で猫背矯正では見た事が無い方法でした。
しかも簡単・・・持続は相当きついですが

教えてもらった矯正方法で猫背が治れば、アーチェリーだけでなく、体がいい方向に向かう気がします。

昨日は、一日、矯正の姿勢を取ると、歪んでいた骨の周りの筋群がこれまでと違う骨格のポジションに対応できず悲鳴を上げていました。これまでなった事が無いような場所が、あちこち筋肉痛でした。

ところが、今朝、その筋肉痛が少しほぐれて(妻にマッサージしてもらいました)くると、矯正が少し楽になったような気がしました。さらに、矯正の姿勢を取ると背骨がミシミシと音を出して動いているのが分かるようになりました。

１日で少し変化が現れた感じです