☆これで私も♪☆

先日少林寺拳法の稽古で１０００本突きを行った後の筋肉痛は出ませんでした♪
うまい具合に脱力して突けたのかな(^o^)

そして、昨晩はクリスティアーノロナウドになるために腹筋を３０分かけてやりました！
やりましたと言っても寝転がっているだけでしたが(笑)
シックスパッドの力を借りて腹筋に電気刺激を与え筋収縮運動を起こしての腹筋運動(笑)

これが今朝になって筋肉痛になってるんですねぇ〜！
意外と効いています(笑)
これを毎日やったら、あっという間に私のお腹も・・・♪
クリスティアーノロナウドに！
なったらいいなぁ〜(笑)
と淡い期待を抱きながら継続させていきます☆


今朝は青空も垣間見えましたが、重い雲が広がり
分厚い風が吹いていましたね(>_<)
おかげで幾分涼しく通勤ができましたが
やっぱり夏は、ギラギラした太陽の陽射しに蝉の鳴き声がいいですね(^o^)
今日はどんより曇り空の一日になりそうですが
熱中症には油断せずに、しっかりとこまめな水分補給を行い対策をとってください！

昨日も多くの皆様にご来院いただきありがとうございました！
本日も皆様のご来院をお待ちしております！

１６日土曜日は院長が研究会出席により不在のため休診となります！
１８日(祝)海の日は、祝祭日になりますが
午前８：３０〜１２：００
午後３：３０〜８：００
通常診療を行います！

二村台接骨院HP
http://futamuradai.kempo.tv/

アメブロ
http://ameblo.jp/mirai-futamuradai

院長の☆未来日記☆
http://www.tonoblog.jp/blog/futamuradaisekkotuin/