☆サポーター♪☆

ここ最近ビタミン不足でささくれが気になり始めた今日この頃です(；一_一)

野菜が苦手で摂取量が極めて少ない私にとって強い味方です♪
食べられる野菜を上げた方が早いくらい(^_^;)
出来るだけ食べられる野菜を摂るようにしています！
それでも、やっぱり苦手だけあって摂取量は少ないため
この野菜ジュースがサポートしてくれています＼(^o^)／

昨日は夜間診療の御予約もいただいたので帰宅したのは２２：３０過ぎ
御夜食は、梅干し・納豆・豆腐・玉子焼き♪
ヘルシーだけど緑が無い(笑)
嫁さんがサラダを作ろうかと言ってくれましたが
丁重にお断りしました(^_^;)
今晩は少林寺拳法の練習もあるので、昨晩のメニューに加え
サラダにささみを加えようかな♪

体調を整えるには、休養・食事・運動が重要になります！
質の良い睡眠に、バランスのとれた食事と適度な運動！
出来るだけすべてを整えて、いつもベストコンディションでありたいですねp(>_<)q


本日火曜日は院長が、県立高校サッカー部へのトレーナー活動日になります！
受付時間は８：３０〜１５：００となります！
昼休み無く診療していますので、ご都合のよろしい時間帯にご来院ください！

昨日も多くの皆様にご来院いただき、誠にありがとうございました！
本日は短い時間となりますが、皆様のご来院お待ちしております！

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