行動認知療法

＊＊＊インナーチャイルドセラピーコミュからの転載です＊＊＊



《認知行動療法》


その恐怖は 事実か事実じゃないのか？


感情に揺さ振られる自分ではなく


事実をひとつひとつ確認しながら ひとつ進む





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寄り添い 励ましながら 一歩一歩 取り組んでいきましょう☆

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