思ったように言葉が出なくなってきた

思っていることが言葉にできなくなってきた
…しゃべってないからだろう

もっと思ったことしゃべればいいのにしゃべれない
つらい
頭の中がつらさでいっぱい
悪い方向に考え方いってる…

特に火事・地震が怖くなってきている
いつ起こるのかわからないことに対して今からがたがた考えても仕方ないだろうに
よくわからない思考になっている

怖い怖い怖い

恐怖が心を支配してしまう
薬も飲んでいるんだけれど効果が薄れてきている気がする…
手の震えや足の貧乏ゆすりも止まらない

常に落ち着いていないようだ
落ち着かせよう
デパスのんだし大丈夫だと思うけれど
最悪寝逃げしかない

ひたすら寝ている気がする…