少し落ち着きました

少し落ち着きました
母の前でぼろ泣きでした

自分自身何がしたいかわかってないんです
とりあえず昼夜逆転をどうにかしたい

睡眠帳つけているけれど見事に睡眠時間ばらばら
４時くらいに寝るのが多いかな？

せめて７時には起きたいです
なら逆算すると０時には寝ていないとだめなことになります
どうすればいいかなあ…