１５０歳まで生きるぞ♪

【150歳まで生きられる確信】


人間の体はストレスがゼロだと200歳まで生きることができるそうです。

感情の摩擦、肉体の摩擦、感情のフレクション。

ストレスがなければ、寿命は今の倍くらいは簡単に伸びるそうです。

1日三食食べているから慢性疾患になるとしたら、昔ながらの貧しかった日本の食料事情にタイムスリップし健康と幸せを同時に手に入れるメソッドを躊躇しながら公開します。

。。。

1日三回、決められた時間に食事を取り、
決められたことをして、ちょっと他人と違うことをする等「不良」と呼ばれ
つまはじきにされる、そんな大量生産、大量消費が全盛に時代に画一的な学校教育を受けました。

牛乳をやめたので、自然に食べ合わせで消化の良いものになっていました。

あとは、程よい塩分です。

おにぎり、ラーメン、しょうが焼き、味噌汁などでとっていました。

バランスが良かったのです。

《進撃の健康》ルーチンテクニック基礎編
１　『食べ合わせ』に気を付ける
２　朝おきたらレモンライムの水をのむ
３　温水・冷水・シャワーを浴びる
４　腸内洗浄をおこなう
５　一日一回は汗をかく
６　白ゴマ油で口の中をオイルプルをする
７　鼻の中を自然塩水でネティポットする
８　瞑想をする
９　無動トレーニングをする
１０　完全休養をする


１１　愛の習慣をもつ
１２　意思の力を無駄にしない
１３ ウルトラディアンリズムを活用する　
１４　デザインタイムで習慣化する
１５　マルチタスクでなくフォーカスする
１６　思考と発言と感情と行動を一致させる
１７ トラッシングをルーチンにする
１８　陰陽ヒーリングを行う
１９　トランポリンを５分行う
２０　舌磨きをする