納豆習慣

体調不良で悩んでいたときに
思いつく限りの
身体にいいことを始めた私。

その中の一つが「納豆」

私は納豆はあまり得意じゃなかったけれど
大豆でイソフラボン豊富だろうし
更年期入り口に立つ私にとって
役立つだろうと
毎日食べることに決めました。

早起きの私は
朝からゴソゴソ活動してますが
その際、飲み物と大好きお菓子を
セッティング。
そのお菓子を納豆に置き換えました。
ちょっと強引！？

朝から小腹がすくと
まずは納豆！！！
そんな変な習慣でも
自分が決めたことを自分で守るのは
なんだか楽しいものです。

先日、たまたま納豆の買い置きがなくて
朝から納豆を食べませんでした。
すると、なんだかモヤモヤするぅ〜！
納豆食べたい！！
そんな衝動にとらわれた自分に
ビックリ
しっかり習慣化してました。

最近の納豆はどれも美味しいね。
意外にハマっているのが
ローソンの納豆。
値段と味のバランスがお気に入りよ。

さぁて、今から１パックいただきま〜す


※　2019.9.7追記
あれからちょうど丸４年。
納豆習慣はしっかり身についております。
あさイチの納豆。
そして、帰宅後すぐの納豆と
２パックにパワーアップしています。

そのお陰か、お通じ完璧！！！