冬の予想に

　転職して何とかせねば、と思いつつ実行出来ていないのが運動、何しろ前職は半分は力仕事でしたから運動不足は無縁とも言えたのです。

　その前は通勤１時間の量販店ですから立ちっぱなしでまあ運動してたに近いと。

　ですか現在は一日座りっぱなしの頭脳労働、加えて通勤は自転車１０分だものそりゃあ体脂肪は増えっ放しですよね。

　更に駄目数値は骨折自宅待機の時の方が運動していたに至るのです、復職してから元に戻りました。

　そしてこれから夏、この調子では来る冬は確実に風邪を引きますよ、夏にキッチリ運動して置けば冬の風邪を防げます。


　先ずは通勤を自転車から徒歩に３０分歩ける計算ですからリックサックの用意を考えました、しかし現職で確実に飲み会も増、で昨夜はベロベロ帰宅でバッタリ寝、それで今日は休みです。