公園のつつじ＆今日のお夕食☆アボガドサラダＥＴＣ☆綺麗なお水月間♡

一昨日、名古屋から戻りました

１枚目のお写真は、名古屋実家近くの小幡緑地公園のつつじです

　昨日は、学童さんのお仕事でムラの子供たち＆自然に触れ合ってほっとしています

　２枚目のお写真は、今日のお夕食

サラダのデュップは、オカラ＆葉酸たっぷりのアボガド＆ビタミンＣのレモン、手作り豆乳ヨーグルト、ココナッツオイルを混ぜて作ってみました　

やきうどんのお野菜は、あらかじめ、ゆでておくと、色鮮やかですし、いいですよ少し、梅エキスをいれて、体の酸化を防ぎつつ、クエン酸の力で疲れをとりますタンパク質は、大豆で　＆大豆の枝豆がんもを酒、醤油、みりん、玄米水飴で煮てみました　

今日は、ブリでお魚のＤHAも加えて　卵にオカラをいれて、スクランブルエッグ風にすると、ふあふあして、食物繊維もとれて、おすすめです

３枚目のお写真は、ムラ近くの酒屋さんで購入した、岐阜、養老のお水を自宅、１階の喫茶室で撮影してみました　今月は、きれいなお水を取り入れる、月間なので＾＾透明感をますます強めたいです

５月＆６月名古屋日程
　　　
　　　　　　　２３日から２５日　（２４日（日）１０時から１２時　中部沖ヨガ　名古屋　南区にて、沖ヨガ講師大変お待たせしましたが、ムラのヤマダヤさんのハーブウオターご注文の皆様、お届けにまいります＆ウオター講習をさせて頂く予定です）

　　　　　　　２９日から３１日　

　　　　　　　６月７日（日）
　　　　　
　　　　　　　６月１２日から１４日　　

　５月＆６月も皆様、よろしくお願い申し上げます