【健康】「朝30秒の正座」健康法

「朝30秒の正座」健康法なるものがある。

https://matome.naver.jp/odai/2137013109719505001

普通の正座と多少、やり方が異なる。なるほど、このやり方で正座すると、背筋が立つ。

精神修養も兼ねて、毎朝３０秒やるという感覚がいいのかもしれない。

効果がなかったら？もちろん、止めるだけの話。効果があるかどうかは、あくまで、自己判断。たったこれだけで、効果があるなら、試してみない手はないだろう。

ちなみに、アマゾンの書籍レビューを見ると、大したことは書いていないらしい。この記事を読むだけで、大体のことが分かるというのは、良心的と言えるだろう。