mixiユーザー(id:13824063)
日記一覧
- 【健康】お尻をしめる（クンバハカ、ムーラバンダ）
- 2012年12月06日22:46
健康に気を使っているなら、呼吸に気を使うのは当然だ。呼吸法は教えてもお金にならないので、あまり宣伝されない傾向にあるが、その効果は絶大であることは、健康について調べていれば、すぐに分かることだ。人によっては、「健康問題の８割は呼吸で解決する
- 【健康】真向法（まっこうほう）
- 2012年12月02日19:04
真向法は、体が柔軟な人がよくやる４つのポーズで成り立っている。 ●真向法協会のHP http://www.makkoho.or.jp/shiru/about.html ※ポイント 背骨は曲げない。股関節を曲げる。 可動範囲を広げたい場合は、小さくスイングすると良い。もちろん、無理は禁
- 三百名山カウンター
- 2012年03月15日06:26
随時アップします。●三百名山（７１座：2016/12/31時点）※二百名山は除く。○不明（３座）一切経山、七ヶ岳、高原山○2007年（２座）太郎山、唐松岳○2008年（５座）泉ヶ岳、大滝根山、八溝山、国師ヶ岳、二岐山○2010年（９座）袈裟丸山、大山、蓮華岳、茶
- 二百名山カウンター
- 2012年03月15日06:24
随時アップします。●二百名山（６８座：2016/12/31時点）※百名山は除く。○2007年（１座）妙義山（表妙義縦走）○2010年（１５座）桜島（湯之平展望所）、御神楽岳（蝉コース）、仙ノ倉山、会津朝日岳、飯縄山、戸隠山、針ノ木岳、大天井岳、上河内岳、栗駒
