３０日は久しぶりに休肝日

昼は、お弁当用に作った、ボロニャソーセージと野菜のカレー炒め、スーパーで買った唐上げサラダと味噌汁で、残りご飯を消化。

おやつに、チョコアイスと生チョコクレープ。

夕飯は、冷やし中華と、ブロッコリーサラダ。