初、本乗り

先週自転車のサドル位置を最終的に変えたのは、出勤日の前日夜。

自転車屋に取りに行っての帰りしか乗っていない、して昨日の家事の日は遠い方の産直屋に買い出しに。

大体片道２０分位ですね。


で、確かに稼働効率は良く動き易い、姿勢も前屈に成り視野がブレないのです。


但し殆ど全身運動に近いのです、ハンドルを下げた事で上半身も稼働します。

腹を締めるを意識すれば確実に腹は割れます、何で競輪選手の胸板が厚いのかが良く解りましたのさ。



で、今は久々に軽く楽しい筋肉痛です。

使ってない筋肉再発見ですね。