今日は12.39km

366.22/15511.95/1218/1283。

今日は澄み切ってよく晴れたんだけど、西寄りの風が強く吹いてたし気温もあんま
し上がらなくてほんのり冬支度に戻した。
午後の短い時間だけ陽射しが強く感じられて微妙に暑かったような？
てより実は今も暖房が必要に感じるぐらいに寒いんだよな。
明日明後日とちょっと暖かくなって土曜はまた夏日らしいが、暑熱順化が難しい。

今朝、何時だったか確認した気がするのに忘れちゃって、久し振りに寝てる時にの
たうつような強い痛みを伴って脚が攣った。
なんだよ、もう攣る予兆を感じたら回避行動が取れてのたうつような痛みは出なく
なったとか言ってなかったっけ？
てゆうか一昨日昨日今日と3日続けて1日2回しかもやや柔らかいウンチでって珍し
いだろ？
あんまし体調良くないって事なのかな。
今日なんて直腸の痛みを感じる前に排便しちゃったし。
あーでも、こないだまで痛んでた両手首の痛みはすっかり消えたんだぜ？