今日は11.76km

565.75/12711.48/996/1057。

今日は雲が広がってあんまし酷い暑さは感じなかった気がするけど、そんな訳ない。
陽射しがないと気持ちが違うよなー。

ここんとこ暑さを理由に長時間チャリれてないのに、あちこちでスマートフォンを
使いながらチャリってるひとを見るよな。
もう歩道車道を問わないし、高齢者以外で男女問わずだし子ども乗せたママチャリ
もやってるよねー。
このながらスマホやってるヤツと歩道の暴走やるヤツほぼイコールだろ。
ほんとこの国のひと達ってこんなのばっかりなんだろな。

これまで長ーい事30分以上外に出たら戻ってからうがいして顔洗ってたのに、梅雨
明け後からアルコール除菌のウェットタオルで済ませてる。
顔洗っても汗出てくるし、ウェットタオルなら汗止められるし。
テレビで汗止めちゃ駄目とかつい最近効いたけど、それは外での話でしょ？
あ、うがいはしなくちゃ？