今日は15.52km

220.67/10293.95/805/850。

今日は晴れたのに陽射しが弱々しくて、底冷えのする寒さだった、みたいな。

降圧剤を日常的に服用するようになって…、3ヶ月目だったかな？
上が、先週末からやっと120台を出すようになって。
どうなんだろ、Dr.には何も言われてないけど、とりあえず朝は130以上、睡眠前は
140以上だと服薬なんだから、120台ってのは目標値になるのかな？
何かのCMで130超えたらうんたらってあったよね。
安定して130未満になれば、って服薬してこその130未満だろ。
服薬やめたらぜったいにまた130超えるよな。
やっぱ体質改善とか必要不可欠なん？
それには運動と食事が大事ってかっ！
行き着く先はそこしかないのか。
う〜ん、これは困ったぞ。
おれ極端に体力ないしなー。

そう言えば去年まで地元軟連の公式戦の助っ人に呼んでくれてたチーム、今年から
公式戦の参加は年1回のとある大会だけにすると決まったらしい。
同学年の助っ人仲間が今年のお誘いの時にそう告げられたと言ってた。
うちんちにはそのお誘いは来てないけどね。
まぁ、ほぼ地元河原だけの試合だったし、参加して楽しいかと聞かれると答えに窮
してしまうレベルのとこだったからなー。