今日は11.40km

現在:671.75/合計:11087.39/日数:1052。

今日の予定は1試合だけの参加で、チーム的には9時から4枠連続の4試合。
右脚付け根のぐじゅりの治りかけは応急処置をしないでも悪化してない☆
一方ここんとこ悪化が進む左膝外側は痛む時間が確実に伸びてってる。
野球の後だと左脚股関節辺りにも痛みが出るしマヂでもう限界かも。
いやこれ限界ってより故障中だからしばらく休養が必要とか？
左膝外側が悪化してんのに1日1試合に減らしてとか考えがおかしいだろ。
こんなとこ過去に痛めた事がないから対処法が判らんし。
膝の外側が痛むってもそもそも膝の構造を知らんしどうしてこうなったの
かも判らんもんねー。
とりあえず今だいぶ前に整形外科で腰のヘルニア用に処方された塗り薬が
残ってたんでそれを初めて塗布してみた。
経皮鎮痛消炎剤って書いてあるなこれ。
もう賞味期限切れかも知れんけどー。
こうやって自分で判断してしまうのが良くないんだよねきっと。
医者じゃねぇんだからさ。
てゆうか歩くと痛むとか走ると痛むとかそんなのぜんぜんないし。
あえて言うと椅子に座って少し曲げてるけど負荷はかかってない、でもこ
の状態が続いただけで痛むんだよねー。