ストレッチもいいね！

センターへの通所は午後からするということを
電話して伝えました。

悪夢を見てその後は布団の中でウトウトはできたけれど
寝ることはできず…

ネガティブに引き込まれるといいことないので。

午後のプログラムはリラクゼーションだったので
ストレッチをして家に帰ることには少し気分は違っていました。
体を動かすこともストレス解消にいいことを知った瞬間でした。

私は基本的に本心を言わないで生きてきました。
それが心の限界値にきたのでしょうか？
今とても心が苦しいです。
母と一緒にいるのが苦しいのでしょうか…
ネットでは一人暮らしできる物件ばかり探しています。
母にお世話になっているのはわかっていますが
心がもう今はゆとりがありません。
誰に相談すればいいのかわからないし
妹にも迷惑はかけたくないので
今お世話になっているセンターの方たちの力を借りたいと思っています。
まずは情報収集して伝えたいと思います。
人生のほぼ半分は病気で過ごしてきました。
母とは少し距離を置きたいと思います。
住みたい町も隣町で探しているので…