睡眠・・・

　一昨夜は、余りよく眠れませんでした。
　そのため、午前中から眠くて仕方ありませんでした。
　本を読んでいて、チョッと詰まらない部分もあったので、寝そうでした。

　買い物に出て、お昼を食べて家に戻りました。
　昨日は、バスケットの試合があったので、
　それが始まる前に昼寝をしようとしましたが、
　映画が面白かったので、試合開始まで寝ないで待っていました。
　ブレックスと京都ハンナリーズの試合は、
　前半は、ブレックスの３ポイントシュートが面白いように決まり
　後半はハンナリーズに追われましたが、ブレックスが逃げ切りました。
　試合が終わったのが午後５時位でした。
　日記に何を書こうかと考えている内に寝てしまい、起きたのが午後７時頃でした。
　結局、日記を書く気力が湧かなかったので、日記等を休ませて頂きました。
　相変わらず長い言い訳ですが。

　昨夜は、12時頃に寝ました。
　午前２時30分頃、目が覚めました。
　トイレに行って、そのまま寝ました。
　そして、午前４時30分頃、また、目が覚めましたがそのまま寝ました。
　次に起きたのが午前５時30分頃でした。
　もう少し寝ようと思ったのですが、さすがに寝付けないので午前６時頃起きました。

　どうも、最近睡眠時間が短くなっているような気がします。
　以前は、僕はパタッと寝入って、朝まで起きなかったのですが、
　１月頃、禁煙補助薬を使い始めた頃から夜中に起きるようになりました。
　尿意を覚えてと言う事ではなく、起きたのでトイレに行くと言う感じです。
　ネットで調べてみると、やはり加齢によるもののようですが、
　余り僕の状況とは合わないような感じなので、もう少し様子を見ようかと思います。

　ただ、１つ気になるのは、睡眠時無呼吸症候群なのですが、
　こればかりは、誰も脇で寝てくれないので、確認しようがありません。
　医者に行けば、それなりの調べ方があるようですが、
　そこまで必要かどうか、その辺も少し様子見でしょうか？

　僕は寝るのが好きです。
　「世の中に寝るほど楽はなかりけり　浮世の馬鹿は起きて働く」などと
　口ずさむ事もよくあります。
　昼寝にも良い季節になりましたので、
　少し睡眠不足を解消出来れば良いと思います。


【今日の一句】
　裏技だ　表は何か　分からない