今日は9.02km

495.95/12641.68/990/1051。

今朝は雲が低く垂れ込めてそれなりに涼しかったよね。
陽射しが戻ってから徐々に暑くなって、昼前にはすっかりぶ暑くなっちゃって。
そんなだから予定がない土曜だったのにチャリらないで1日中うだうだしてた。

今日は予定を入れなかったのに特に何もできなくて、それなのについさっき夜の
バイタル測定が終わった頃に両太腿内側が攣りそうな感覚になってヤバかったぁ。
あぁ、そう言えばバイタル測定後に着圧ソックス脱いだから、その時の動きに微
妙な無理があったのかもな。
ここんとこ朝起きた時はもちろん、以前なら攣ってたタイミングでも攣らない傾
向だったから気が緩んでたのかもな。
てより予定がないと午睡に時間が割けて、今日は1時間ぐらい爆睡したった。
タイマーで確か37分、もう少しってんで15分、あと少しって15分だったな。
タイマーの設定で一番長いのが37分だから、一番短い15分との組み合わせで。
てゆうかそれなら60分で設定せぇよと。
でもまぁ、細切れにしても爆睡できてるしね。